Relatie therapie

Loopt je relatie niet zoals je zou willen? Is er afstand tussen jullie ontstaan en missen jullie de vertrouwdheid en veiligheid van weleer? Werken de oplossingen die jullie hebben bedacht niet zoals je had verwacht en het lukt niet de verbinding, de communicatie of de passie tussen jullie te herstellen?

Met de methode EFT (Emotionally Focused Therapie) kun je stapsgewijs op een effectieve manier verkennen wat er is misgegaan in je relatie en hoe je de neerwaartse spiraal  kunt doorbreken. Ik help jullie daar graag bij.

In relatie therapie verhelderen we de negatieve interactiepatronen die zijn ontstaan waardoor je relatie in de problemen is geraakt. We gaan onderzoeken op welke manier jullie op elkaar reageren, wat je eigen aandeel hier in is en wat het effect is op jullie gevoelens voor elkaar. En je leert en ervaart dat je het ook anders kunt doen.

Er ontstaat dan weer ruimte om opnieuw een emotionele binding aan te gaan die veiligheid geeft en leidt naar een meer vervullende  manier van omgaan met elkaar.

In de relatie therapie maak ik gebruik van verschillende methodes

  • De EFT ( Emotionally Focussed Therapy)
  • Gestalt therapie
  • Geweldloze Communicatie ( ook wel verbindende communicatie genoemd)

Wanneer relatietherapie

  • Jullie begrijpen elkaar niet (meer) en maken elkaar steeds verwijten
  • Je gaat je steeds meer ergeren
  • Jullie lijken steeds verder uit elkaar te groeien
  • Er is een grote gekwetstheid, bv door ontrouw
  • Je mist iets in je relatie en weet niet of je door wilt gaan
  • Je voelt je onbegrepen, niet gewaardeerd, er is weinig onderling vertrouwen
  • Het loopt vast in jullie communicatie waardoor je steeds minder deelt
  • Je voelt je eenzaam in de relatie
  • Jullie leven langs elkaar heen en missen de intimiteit
  • Zijn er ingrijpende gebeurtenissen die jullie beiden anders verwerken

Wat brengt het jullie?

Relatie therapie is erop gericht om een veilige emotionele band te creëren of deze te herstellen en bewust te worden van de momenten waar en hoe jullie uit verbinding raken met elkaar.

De aandacht gaat naar hoe je je kunt openen voor elkaar en je je op elkaar kunt afstemmen. Zodat je zelf om steun kunt vragen en deze kunt bieden als de ander dit nodig heeft.